Si no puedes dormir y tener un sueño natural y reparador durante la noche, esto te puede afectar tanto mental como físicamente. La incapacidad para conciliar el sueño y el estrés que produce la falta de sueño, es un problema de salud que se conoce como insomnio. Se puede solucionar con algunos ajustes en los […]
Categoría: Insomnio
¿No puedes conciliar el sueño por las noches? Causas del insomnio
Si no puedes conciliar el sueño por las noches y te despiertas involuntariamente antes de que suene el despertador. Además, tienes el sueño muy ligero y te despiertas al mínimo ruido y después no te puedes dormir de nuevo y cuando te levantas sientes que no has descansado. Entonces, estás padeciendo de una de las […]