¿Como curar el insomnio? ¿Quieres dormir y no logras conciliar el sueño? Cuando llega la hora de ir a dormir, te vas a la cama y comienzas a dar vueltas, a pensar en mil cosas y no logras conciliar el sueño Si logras dormirte, te despiertas antes de que suene el despertador con la […]
Categoría: Insomnio
Tipos de insomnio. Ideas para un sueño natural y reparador.
Si no puedes dormir y tener un sueño natural y reparador durante la noche, esto te puede afectar tanto mental como físicamente. La incapacidad para conciliar el sueño y el estrés que produce la falta de sueño, es un problema de salud que se conoce como insomnio. Se puede solucionar con algunos ajustes en los […]
¿No puedes conciliar el sueño por las noches? Causas del insomnio
Si no puedes conciliar el sueño por las noches y te despiertas involuntariamente antes de que suene el despertador. Además, tienes el sueño muy ligero y te despiertas al mínimo ruido y después no te puedes dormir de nuevo y cuando te levantas sientes que no has descansado. Entonces, estás padeciendo de una de las […]