… La hipertensión afecta entre el 20-40 % de la población adulta de la región y significa que en las Américas alrededor de 250 millones de personas padecen de presión alta… La hipertensión es prevenible a través de una dieta saludable, el ejercicio físico y el mantenimiento de un peso corporal saludable. […]
Categoría: Alimentación
La Harina Refinada… Tu enemigo
Posiblemente, has escuchado que las harinas integrales son mejores que las harinas refinadas o harinas blancas. Pero… ¿Sabes por qué? Las harinas integrales se obtienen al moler los granos enteros de cereal (trigo, maíz, soja, entre otros), por eso es que conservan TODAS las propiedades nutricionales intactas. Así aportan al organismo muchos nutrientes que las […]
El secreto para mantenerse joven
Mantenernos jóvenes es algo que no nos preocupe cuando tenemos 13 años, no pensamos que en algún momento comenzaremos a envejecer. Pero, cuando llegamos a los 50, ya comenzamos a ver el envejecimiento de otra manera y en reflexionar como podemos detener el envejecimiento. Nuestra piel comienza a aflojarse y comienza la lucha contra las […]
Cocina Saludable para personas Diabéticas
«Bienvenidos a Cocina Saludable para personas Diabéticas: recetas llenas de sabor y bienestar» ¿Qué Puede Comer Una Persona Con Diabetes? Esta es la pregunta que con más frecuencia se hacen las personas que sufren de diabetes. Todos sabemos que la alimentación es uno de los pilares más importantes para mantener una buena salud, incluso para […]
Recetas Naturales Curativas para las enfermedades
Cada día son más las personas que utilizan las plantas y los jugos con fines medicinales, ya sea para curar una simple gripa, un dolor de estómago y hasta otros males mayores. Están descubriendo que los jugos de frutas y vegetales no son solamente deliciosos. Los jugos frescos sean estos de frutas, plantas o vegetales […]