Actualmente, la dieta cetogénica o ceto, está ganando popularidad por sus beneficios para la salud, como son la pérdida de peso y la prevención de enfermedades.
Pero…
¿Qué es la dieta Cetogénica?
¿Cómo te puede ayudar a perder peso?
¿Que Beneficios ocultos tiene esta dieta además de perder peso?
¿Es cierto que mejora la piel?
La respuesta a estas preguntas y otras aclaraciones las puedes encontrar en el libro «Secretos de la Dieta Cetogénica», escrito por el Dr. Yosjany Roig. Médico General y Diplomado en Cuidados Intensivos. Graduado en la Universidad de La Habana, posteriormente revalidó su Título en la Universidad Nacional Experimental Francisco de Miranda (UNEFM) en Coro, Venezuela y ahora Habilito su Título para el Ejercicio Profesional en Ecuador.
En este libro el Dr. Roig explica con mucha claridad, que es la dieta cetogénica, conocida también como dieta keto o dieta ceto.
El libro está escrito en un lenguaje sencillo y claro para que todos lo puedan entender y comprender con facilidad.
Con La dieta keto, baja en carbohidratos, tu cuerpo no podrá producir mucha glucosa y entonces tu hígado comienza a convertir los ácidos grasos en sustancias llamadas cuerpos cetónicos que proporcionan una fuente alternativa de energía para el cerebro y otras células.
Te Imaginas Poder Bajar de Peso… Y Disfrutar de una Vida Sana y Feliz
Te recomiendo que leas este libro donde el autor te revela los secretos de la dieta cetogénica.
Esta dieta te ayudará a convertir tu cuerpo en una máquina para quemar grasas las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para que incluso puedas eliminar la grasa mientras duermes.
¿Qué es la Dieta Cetogénica o dieta keto?
Es un estilo de alimentación basado en consumir más cantidad de grasas y menos carbohidratos refinados. Se compone aproximadamente por un 70 % de grasa, un 20 % de proteínas y un 10 % de carbohidratos
Múltiples estudios avalan que la dieta cetogénica no solo puede ayudar con la pérdida rápida de grasa, sino también para tratar otras enfermedades como:
- la epilepsia,
- la presión arterial alta,
- la diabetes e incluso
- el cáncer
Otros Beneficios de la dieta cetogénica
Los defensores de la Dieta cetogénica afirman que además de la pérdida de peso y bajar los niveles de azúcar en la sangre, también puedes experimentar varios beneficios físicos y psicológicos como:
- Reducir los niveles de azúcar en la sangre
- Bajar la presión arterial
- Disminuir el colesterol LDL (malo)
- Aumentar el colesterol HDL (bueno)
- Bajar los triglicéridos
- Ayudar a combatir el cáncer
- Mejorar los síntomas del Alzheimer y la demencia
- Mejorar el estado de ánimo y la memoria
Secretos de la Dieta Cetogénica
Con la lectura y estudio de este ebook conocerás como:
- Puedes convertir tu cuerpo en una máquina para quemar grasa todo el día sin pasar al modo de inanición
- 8 beneficios ocultos además de perder peso
- Eliminar los picos de azúcar para las personas diabéticas de una vez por todas
- Cuáles son Los efectos secundarios de la dieta keto
- Cómo puede mejorar tu memoria
- Porque tendrás un mayor enfoque mental
- Como tener la piel más clara, saludable y brillante en cuestión de semanas.
- Aumentar el nivel de energía sin depender de la fiebre del azúcar.
- Evitar que tu cuerpo entre en el estado de hambre
- La fea verdad sobre los medicamentos anticonvulsivos y la epilepsia (lee esta parte si deseas reducir los medicamentos anticonvulsivos)
- Cuál fue el Descubrimiento accidental que hizo de la dieta Keto una dieta innovadora para bajar de peso
- Que Alimentos comer y cuáles evitar en una dieta cetogénica
- Los 10 alimentos ricos en potasio que ayudan a tratar la hipertensión
- Como alcanzar tus objetivos corporales más rápido con la dieta keto Keto y el ayuno intermitente. (Capítulo 7).
- 18 deliciosas recetas de Keto que puedes preparar fácilmente incluso si nunca has entrado en la cocina.
- 4 cosas que puedes hacer después de que hayas alcanzado tus objetivos de condición física con una dieta cetogénica
- La dieta keto no afectará tu rendimiento deportivo Echa un vistazo a este estudio en un grupo de crossfitters
Además del libro principal Secretos de la Dieta Cetogénica, recibes 9 reportes que te ayudarán a comprender mejor los fundamentos de esta dieta y como implementarla. Aquí te dejo algunos de esos reportes.
1.— Los mejores alimentos para una pérdida de peso rápida. En este eBook descubrirás los mejores alimentos para que comiences cuanto antes (incluye las recetas).
2.— Dieta Cetogénica, un estilo de vida, no una dieta. Descubrirás, por qué la dieta cetogénica, más que una dieta, es un estilo de vida.
3.— Top 10 alimentos que te hacen sentir llena. Cuáles son los alimentos que hacen que tu cerebro diga «Alto» y pare de comer
4.— 47 Desayunos Keto. Aquí encontrarás 47 recetas de desayunos keto, para disfrutar sin culpa alguna, ya que todas ellas son muy bajas en carbohidratos. Sencillas de preparar, por lo que ya no tienes excusas para comer rico y saludable.
5.— 96 Comidas Keto. En este ebook encontrarás, de manera ordenada, 96 recetas de comidas keto, todas ellas son muy bajas en carbohidratos. Los ingredientes son fáciles de conseguir en cualquier ciudad. ¡Seguramente en este momento tienes muchos de ellos ya en tu casa!
En Resumen:
La dieta keto es un plan de alimentación bajo en hidratos de carbono y rico en grasas. Reduce el azúcar de la sangre y los niveles de insulina, y se produce una transición en el metabolismo del cuerpo en la que se sustituyen los carbohidratos por las grasas y las cetonas.
Con la lectura de este libro podrás aclarar tus dudas sobre esta dieta.
Toma el control de tu salud y de tu vida
