El envejecimiento es un proceso natural que todos experimentamos con el tiempo. Sin embargo, hay algunas medidas que podemos tomar para retrasar su aparición y mantenernos jóvenes y saludables por más tiempo. En este artículo, te damos 10 consejos para retrasar el envejecimiento, con el objetivo de ayudarte a prolongar tu juventud y vivir una […]
Categoría: Envejecimiento Saludable
5 hábitos que debes eliminar para envejecer saludable y activo
Envejecer es un proceso natural que todos experimentamos, pero esto no significa que podemos envejecer saludable y activo. Los especialistas en gerontología, la ciencia que estudia el envejecimiento, han identificado ciertos hábitos que pueden acelerar el proceso de envejecimiento y debilitar nuestra salud a medida que envejecemos. Afortunadamente, estos hábitos son modificables y eliminarlos puede […]