La dieta de la longevidad no es un concepto más, es el camino a seguir si deseas vivir una vida plena llena de energía y salud en la tercera edad. Todos deseamos llegar a la vejez llenos de vitalidad, con la mente clara y el cuerpo fuerte, y la forma en que nos alimentamos, juega […]
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Los 5 principios del Reiki: Un Camino Hacia el Bienestar y la Armonía
Los 5 principios del Reiki constituyen el fundamento de esta antigua práctica de sanación energética oriental. Estos preceptos, cargados de sabiduría y espiritualidad, nos ofrecen una guía para vivir de manera equilibrada y consciente. Sin embargo, comprender y aplicar eficazmente los cinco principios del Reiki en nuestra vida cotidiana, puede ser un desafío, si no […]
Reseña del libro: Yoga en Silla – Un programa adaptado para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores
Yoga en Silla: Para Adultos + de 60 años. Rutina Diaria de 10 minutos con Instrucciones Paso A Paso. Mejora el Equilibrio, la Flexibilidad y la Conciencia» de Jonathan Price En este libro, el autor Jonathan Price, explora la modalidad del yoga en silla. Una práctica modificada del yoga tradicional que se realiza sentado en […]
Envejecer con salud y energía: Estrategias para manejar la depresión y el estrés
Combatir el estrés y la depresión: ¡Claves para envejecer con brío!
Reiki a distancia: Descubre su poder y beneficios
En un mundo donde la tecnología ha hecho posible que estemos conectados sin importar las distancias, el Reiki a distancia emerge como una poderosa técnica que desafía nuestras concepciones tradicionales de sanación. No es necesario estar en la misma habitación, ciudad o incluso país para experimentar los beneficios revitalizantes de esta ancestral práctica japonesa. Pero, […]