«Usar la respiración para calmarse y activarse es elegir cómo quieres sentirte». Lo curioso es que, aunque respirar es un acto automático, también es una de las herramientas más poderosas que tenemos para influir en nuestro estado físico, mental y emocional. ¿Te ha pasado alguna vez que el corazón se acelera, tu mente no para […]
Categoría: Respiracion Conscientes
Trata sobre los beneficios de la respiración Consciente para la salud mental, y fisica
Respiración consciente después del parto
«La respiración consciente postparto te acompaña a reconectar con tu cuerpo, recuperar tu fuerza interior y abrazar esta nueva etapa con calma». Recuperar el equilibrio después del parto es un proceso que merece tiempo, atención y mucho cariño. La respiración consciente es una herramienta sencilla, accesible y profundamente transformadora que puede ayudarte a reconectar con […]
Reseña del Curso Terapias Respiratorias en Casa: Una Solución Práctica para Mejorar Tu Salud Pulmonar
«Aprende a cuidar tus pulmones desde la comodidad de tu hogar con Terapias Respiratorias en Casa.» La salud respiratoria nunca ha sido tan prioritaria como en estos tiempos. Con el creciente interés en mantenernos saludables desde la seguridad de nuestros hogares, el conocimiento sobre cómo cuidar de nuestros pulmones es más valioso que nunca. Es […]
Tecnicas de respiración consciente para principiantes
En nuestro continuo viaje a través de las prácticas del bienestar y el autodescubrimiento, hemos explorado diversas tecnicas de respiración conscientes y su impacto en la vida diaria. En esta ocasión, queremos ofrecerte algo distinto. Una fusión entre la milenaria sabiduría Zen y el arte de la respiración consciente. A través de una historia, que […]
Método Buteyko para Combatir la Rinitis y el Asma de Esteba Jaramillo
«Alcanza Bienestar y Salud con el Método Buteyko.» Si la rinitis o el asma son parte de tu vida, sabrás lo difícil que puede ser encontrar soluciones efectivas para tus problemas respiratorios. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que hay una manera sencilla de mejorar significativamente tu salud respiratoria? Aquí es donde entra el Método […]