«Diferencias entre el envejecimiento saludable y el patológico: Elige el camino de la vitalidad.» En un tranquilo parque de la ciudad de Medellín, Doña Clara, con sus radiantes 78 años, disfrutaba de una caminata matutina, sintiendo el sol acariciar su piel. A pocos metros de ella, Don Ernesto, de 80 años, se encontraba sentado en […]
Categoría: Envejecimiento Saludable
Mente Activa en la Vejez: Un Recurso Imprescindible para Adultos Mayores
Mantener la mente activa en la vejez es fundamental para disfrutar de una excelente calidad de vida durante el envejecimiento. Pero, ¿cómo lograrlo? La clave está en contar con herramientas y recursos adecuados que nos guíen en este proceso. Afortunadamente, el libro «Mente Activa con Material Didáctico para Adultos Mayores es uno de esos recursos […]
Beneficios y Técnicas de la Meditación en Casa para Adultos Mayores
Empieza tu viaje hacia el bienestar: Meditación en casa para adultos mayores La meditación ha sido durante mucho tiempo una práctica valorada por sus múltiples beneficios para la mente y el cuerpo. Pero, ¿sabías que es muy útil para las personas mayores? En este artículo veremos cómo la meditación en casa es una excelente herramienta […]
Dieta de la Longevidad: Un Camino hacia una Vida Plena
La dieta de la longevidad no es un concepto más, es el camino a seguir si deseas vivir una vida plena llena de energía y salud en la tercera edad. Todos deseamos llegar a la vejez llenos de vitalidad, con la mente clara y el cuerpo fuerte, y la forma en que nos alimentamos, juega […]
Envejecer con salud y energía: Estrategias para manejar la depresión y el estrés
Combatir el estrés y la depresión: ¡Claves para envejecer con brío!